Principales resultados
- La inactividad física está fuertemente asociada con los resultados de la COVID-19, y la actividad física proporciona una protección significativa contra los resultados graves, incluyendo la hospitalización, el ingreso en la UCI y la muerte.
- La inactividad sistemática duplicó las probabilidades de hospitalización en comparación con la inactividad sistemática. Las probabilidades de ingreso en la UCI fueron 1,73 veces mayores y las probabilidades de muerte 2,49 veces mayores para los inactivos constantes.
- Aparte de tener más de 60 años y de los antecedentes de trasplante de órganos sólidos, la inactividad física constante fue el factor de riesgo más significativo para la muerte por COVID-19.
- Aunque el cumplimiento de las Directrices de Actividad Física de EE.UU. se asoció con los beneficios más significativos, incluso aquellos que realizaban algo de actividad física tenían un menor riesgo de sufrir resultados COVID-19 graves, incluida la muerte, que las personas que permanecían constantemente inactivas.
Uno de los investigadores principales del estudio y miembro del Consejo Asesor Médico, Científico y Sanitario de la IHRSA, el doctor Robert Sallis, dijo: "Esto es una llamada de atención sobre la importancia de los estilos de vida saludables y, especialmente, de la actividad física. La motivación de Kaiser Permanente es mantener a la gente sana, y este estudio muestra realmente lo importante que es durante esta pandemia y más allá. Las personas que hacen ejercicio con regularidad son las que tienen más posibilidades de superar la COVID-19, mientras que las personas inactivas lo hacen mucho peor."
Vea el comunicado de prensa completo de Kaiser Permanente.
Implicaciones para la industria del fitness
Los resultados de este estudio parecen apuntar a la inactividad física como el factor de riesgo modificable más importante para la gravedad de la COVID-19. Además, la inactividad física es un factor de riesgo que puede mejorarse en un plazo más corto y puede ser más accesible que otros factores de riesgo, como la pérdida de peso o la reversión de las condiciones de salud crónicas.
Dada la importancia de la actividad física para la salud física y mental y el riesgo que supone la inactividad física para la COVID-19 grave, los responsables políticos deben dar prioridad a la actividad física en los meses posteriores de recuperación y reapertura.
En sus Directrices sobre la actividad física y el comportamiento sedentario para 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un enfoque "sistémico" de "políticas y acciones múltiples que pueden, mediante la participación de una amplia gama de partes interesadas, apoyar a más personas para que sean físicamente activas en múltiples sectores y entornos. El uso de un enfoque "sistémico" alineado con una estrategia de comunicación sostenida garantiza que el aumento de la demanda de actividad física, generada a través de una comunicación eficaz, se corresponda con la provisión de entornos y oportunidades para que las personas sean físicamente activas".
Los gobiernos y las comunidades también deberían invertir más en iniciativas de inclusión de la discapacidad para crear más oportunidades de participar en el ejercicio y el deporte, especialmente entre los grupos que se han visto desproporcionadamente afectados por las restricciones relacionadas con la COVID-19 o la COVID-19. Una relación de mayor colaboración entre las comunidades médicas y de salud aliadas y los proveedores de actividad física y fitness ayudaría a que la actividad física fuera más accesible y alcanzable para más personas con enfermedades crónicas y discapacidades.
