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Durante décadas, los profesionales de la salud y el fitness han exclamado los beneficios superiores para la salud del ejercicio cardiovascular. Sin embargo, en el proceso, los beneficios para la salud del entrenamiento de fuerza se han minimizado en detrimento de la salud individual y de la población. Desde el punto de vista funcional, la vida es "tú contra la gravedad", y unos niveles adecuados de fuerza, masa y potencia muscular garantizan la victoria en esta competición que no puedes permitirte perder. Ahora que la medicina moderna permite a nuestra población vivir más tiempo -pero no necesariamente mejor-, el papel del entrenamiento de fuerza es cada vez más importante.

Este seminario web examinará las últimas investigaciones sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud, la longevidad y la atenuación de enfermedades. Se presentará un marco para la prescripción y la progresión del entrenamiento de fuerza adecuado a la edad y la capacidad.

Por último, ¡la oportunidad de negocio! Para los profesionales del fitness, esta investigación se explorará en detalle en un esfuerzo por monetizar su conocimiento para llevar una carrera más sostenible en la industria de la salud y el fitness.

Objetivos de aprendizaje:

• Comprender la investigación emergente sobre el entrenamiento de la fuerza como limitador del ritmo de la capacidad funcional y la salud

• Definir la oportunidad de negocio y de salud pública que suponen las últimas investigaciones sobre el entrenamiento de fuerza

• Aprender y ser capaz de reproducir un marco basado en la evidencia para prescripciones de entrenamiento de fuerza seguras y efectivas para individuos de todos los niveles de condición física y habilidad

• Explore un enfoque inclusivo de marketing y mensajería para ampliar su clientela y hacer crecer su negocio

Perfil del presentador:

Michael Stack es profesor clínico de la Facultad de Kinesiología de la Universidad de Michigan. Es el creador y presentador del podcast Wellness Paradox, producido conjuntamente con la Universidad de Michigan. Michael también es el fundador y director general de Applied Fitness Solutions, con cuatro locales en el sureste de la parte baja de Michigan.

Michael es fisiólogo del ejercicio de formación y empresario de la salud, educador de la salud y defensor de la industria del fitness de profesión. Se dedica a mejorar el nivel de la práctica y a defender a los profesionales del fitness y el bienestar para garantizar que se conviertan en un componente esencial del sistema de atención sanitaria.