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Cada vez hay más pruebas que demuestran que el ejercicio mejora el estado de ánimo, la memoria y la atención, pero la mayoría de las personas tienen dificultades para cumplir con el ejercicio. Los gimnasios pueden mejorar la captación, el compromiso y la retención de los socios aprovechando los últimos descubrimientos sobre cómo una sola sesión de ejercicio ofrece beneficios en el mismo día. Este enfoque ayuda a los socios nuevos y a los que regresan exponiéndolos a los aspectos positivos del ejercicio, desviando el foco de atención de la reducción del riesgo de enfermedades a largo plazo y destacando, en cambio, los beneficios inmediatos del ejercicio. Este enfoque ayuda significativamente a la adherencia al ejercicio, como demuestran los estudios publicados.

Es más, dar a conocer este tipo de información ayuda a los socios a replantear su experiencia de ejercicio de manera que promuevan compartir su viaje de fitness con los demás, apoyando aún más su estrategia de captación. Esta estrategia de promover cómo el ejercicio mejora el estado de ánimo puede ser más importante ahora que nunca, porque los acontecimientos recientes han provocado niveles de ansiedad y depresión sin precedentes. Únase a la doctora Karlie Intlekofer, investigadora de bienestar global en Matrix Fitness y cofundadora de Treo Wellness, para conocer los últimos descubrimientos sobre los beneficios agudos para la salud mental de retomar el hábito del ejercicio, así como ideas sobre cómo comunicarlos de manera que apoyen el éxito de los miembros.

Objetivos de aprendizaje:

• Conozca los beneficios de una sola sesión de ejercicio sobre la función cognitiva
• Identificar muchas estrategias para comunicar los beneficios a los miembros de una manera que mejore el compromiso
• Aprenda cómo los resultados positivos para la salud mental de un estilo de vida activo reducen los síntomas de ansiedad, depresión y déficit de atención

Perfil del presentador:

Como autora publicada y ex miembro de la facultad de la Universidad de Vermont, Karlie Intlekofer, Ph.D., es una dedicada defensora del fitness con experiencia en cómo el ejercicio cambia el cerebro. Intlekofer integra prácticas basadas en la evidencia para desarrollar soluciones para los clientes y ayudar a otros a alcanzar sus objetivos personales de salud.