¿Cuándo pueden disminuir las restricciones de la máscara para los miembros del gimnasio?

Los gimnasios de muchas zonas están empezando a preguntarse cuándo pueden empezar a permitir que los socios hagan ejercicio sin cubrirse la cara. Las consideraciones varían en función de una serie de factores, pero algunas métricas clave pueden ayudar a informar sobre la conveniencia de suavizar las restricciones de las máscaras para los miembros del gimnasio.

A medida que un mayor número de estadounidenses se vacunan por completo y los casos comienzan a disminuir en muchas regiones, algunos gimnasios se preguntan cuándo pueden empezar a permitir que sus miembros hagan ejercicio sin cubrirse la cara. Algunos estados han eliminado todas las restricciones, dejando la decisión en manos de las empresas, mientras que otros todavía tienen mandatos en vigor. Los CDC han tardado en suavizar las recomendaciones sobre el uso de mascarillas en lugares cerrados, y acaban de suavizarlas al aire libre para quienes están totalmente vacunados.

La eliminación de la obligación de llevar mascarilla en el exterior ha cobrado mucha más fuerza recientemente, dada la evidencia de que la transmisión es mucho más probable en el interior, y los expertos del Atlantic, el Wall Street Journal y otros medios de comunicación han debatido las ventajas de facilitar el uso de la mascarilla en el exterior. Es probable que muchos responsables políticos estén luchando por equilibrar las escasas pruebas disponibles con la evolución de la opinión pública.

Los estados que no han eliminado las restricciones han empezado a esbozar sus plazos para hacerlo: por ejemplo, Rhode Island levantará la mayoría para el Memorial Day, y Massachusetts volverá a la normalidad prácticamente para el 1 de agosto. Sin embargo, ninguno de los estados elimina los requisitos de uso de mascarilla en interiores aunque se eliminen todas las demás restricciones. En los estados en los que aún existen restricciones, el uso de mascarillas es casi el último en la lista de restricciones que hay que eliminar.

Sin embargo, el uso de una mascarilla dentro de un gimnasio es una cuestión diferente a los mandatos universales para lugares como la tienda de comestibles, los cines y las salas de conciertos abarrotadas. Sabemos que los espacios interiores abarrotados y mal ventilados (como las fiestas o los estadios deportivos) son de alto riesgo. Sabemos que los espacios al aire libre, sin aglomeraciones, son relativamente seguros. Se sabe menos sobre los clubes específicamente, pero las pruebas disponibles sugieren que los clubes con buena ventilación y otras medidas de seguridad son lugares de riesgo relativamente bajo para la transmisión de COVID-19. La pregunta es: ¿qué significa esto para las políticas de mascarillas en los gimnasios?

El uso de mascarillas sigue siendo relativamente popular, y eficaz

Teniendo en cuenta las orientaciones más actualizadas de los CDC, está claro que la comunidad de la salud pública no está preparada para recomendar una relajación del uso generalizado de las mascarillas. Parte de la razón es que es bastante fácil encontrar datos que demuestren que las mascarillas funcionan. Es más difícil encontrar pruebas de que su beneficio es insignificante, o de que se han vuelto redundantes.

En cuanto a la pandemia, Estados Unidos se encuentra actualmente en una encrucijada, en la que las variantes más contagiosas están aumentando como proporción de las infecciones al mismo tiempo que cada vez más personas se vacunan. Estamos en una carrera para conseguir vacunar a un gran número de personas antes de que los casos vuelvan a aumentar, y aunque las señales son buenas, no estamos en la línea de meta.

Cuando las restricciones de la máscara pueden aliviar a los miembros del gimnasio Imagen de la lista de ancho de columna

Los requisitos de la mascarilla pueden desanimar a volver a hacer ejercicio, sobre todo en los gimnasios

Aunque para la mayoría de las personas es seguro hacer ejercicio, incluso a altas intensidades, con la cara cubierta, a muchos les sigue pareciendo incómodo hacerlo. Dada la importancia de la actividad física para la salud física y la salud mental, y la evidencia de que la actividad física puede estar relacionada con una menor probabilidad de COVID-19 grave, las políticas deben facilitar al máximo el inicio o la reanudación de la actividad física. Esto incluye permitir que las personas hagan ejercicio sin cubrirse la cara cuando la evidencia sugiere que es seguro hacerlo. De hecho, la OMS desaconseja hacer ejercicio con mascarilla, aconsejando que "incluso cuando se esté en una zona de transmisión de COVID-19, no se deben usar mascarillas durante la actividad física vigorosa debido al riesgo de reducir la capacidad respiratoria. Independientemente de la intensidad del ejercicio, manténgase al menos a un metro de distancia de los demás, y si está en un lugar cerrado, asegúrese de que haya una ventilación adecuada".

Datos a tener en cuenta

¿Cuándo es seguro hacerlo? Unas cuantas métricas clave pueden ayudar a elaborarlo.

1. Tasa de vacunación contra el COVID. A medida que aumenta la proporción de personas parcial o totalmente vacunadas, el argumento para suavizar las restricciones, incluidas las máscaras en los gimnasios, se hace más fuerte. Especialmente si se tiene en cuenta que la proporción de individuos de alto riesgo -los mayores de 65 años y con problemas de salud crónicos- es probablemente ya alta. En el momento de escribir este artículo, el 30% de los estadounidenses mayores de 18 años y el 68,4% de los adultos mayores de 65 años están totalmente vacunados.

2. Cifras de casos de COVID. Los argumentos a favor de la relajación de los requisitos de mascarilla en los gimnasios serán más fuertes cuando los casos estén disminuyendo y la tasa de positividad de la prueba de COVID-19 -el porcentaje de resultados de la prueba de COVID-19 que dan un resultado positivo- sea baja. Un pequeño porcentaje de resultados positivos en las pruebas indica una menor propagación en la comunidad. La OMS recomendó una tasa de positividad inferior al 5% antes de la reapertura de los gobiernos, y según COVID Local, lo ideal antes de volver a la normalidad es que la tasa de positividad de las pruebas sea del 1% o inferior.

3. Datos de brotes específicos en gimnasios. Varios informes recibieron mucha atención de los medios de comunicación en enero, describiendo brotes en gimnasios a principios de la pandemia. Sin embargo, los datos de brotes a nivel estatal indican que los gimnasios representan una proporción muy pequeña del total de brotes. Los datos que demuestran un bajo número de brotes en los clubes de su estado pueden contribuir a la justificación de facilitar el uso de protectores faciales durante el ejercicio.

4. Otros aspectos del espacio del gimnasio que influyen en el riesgo. Entre ellos se encuentran la ventilación y los metros cuadrados. Aunque tener una política de máscaras sigue siendo un protocolo de seguridad importante, hay otros factores que influyen en la seguridad de un centro de salud y fitness. Científicos del MIT han desarrollado una aplicación que puede ayudar a los propietarios de negocios, incluidos los operadores de clubes, a entender los diferentes factores modificables en sus instalaciones que pueden afectar a la seguridad, y el impacto que estos ajustes pueden tener en el riesgo.

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Alexandra Black Larcom

Alexandra Black Larcom, MPH, RD, LDN, ocupó anteriormente el cargo de Directora Senior de Promoción de la Salud y Política Sanitaria de IHRSA, un puesto dedicado a crear recursos y proyectos para ayudar a los miembros de IHRSA a ofrecer programas de salud eficaces y a promover políticas que hagan avanzar al sector.