IHRSA's Take 5: Actividad física como prevención y rehabilitación [VIDEO]

Los resultados de un nuevo estudio son "una llamada de atención sobre la importancia de los estilos de vida saludables y, en especial, de la actividad física", dijo el investigador Robert Sallis, M.D., que es miembro del Consejo Asesor Médico, Científico y Sanitario de la IHRSA.

El estudio que acaba de publicarse en The BMJ relaciona la inactividad física con un mayor riesgo de complicaciones por COVID-19, como la hospitalización e incluso la muerte.

En el Take 5 de esta semana, Brent habla de estos nuevos hallazgos y comparte una guía de Johns Hopkins Medicine que ayudará a restablecer el movimiento después de la COVID-19. También habla del futuro de la industria del fitness según 10 entrenadores personales.

Además, Brent comparte una nueva e interesante investigación de McKinsey and Company sobre la creciente popularidad de la industria del bienestar y ofrece una actualización legislativa estatal de IHRSA.

Vea el vídeo completo para conocer todas las novedades. También puede leer la transcripción a continuación.

• 0:42 - Inactividad física y casos graves de COVID
• 1:40 - Restablecimiento del movimiento después de COVID-19
• 2:33 - El futuro de la industria del fitness
• 3:46 - Nuevas investigaciones prometedoras para la industria
• 4:47 - Actualización para los clubes de Estados Unidos

Transcripción completa

La actividad física puede influir de forma drástica en los efectos del COVID-19 relacionados con la prevención y también con la recuperación. Un estudio reciente relaciona la inactividad física con un mayor riesgo de sufrir casos graves del virus. Además, Johns Hopkins Medicine publicó una guía para ayudar a los pacientes de COVID-19 a recuperar su salud y restablecer su movimiento. También analizamos el futuro de la industria del fitness según 10 de los mejores entrenadores personales, enumeramos algunas tendencias en materia de bienestar y repasamos los últimos problemas que están abordando los responsables políticos estatales.

Gracias por acompañarme en otro Take 5 de IHRSA, patrocinado por Precor.

Inactividad física y casos graves de COVID

Un estudio reciente realizado por el Dr. Robert Sallis, miembro del Consejo Asesor de Ciencia Médica y Salud de la IHRSA, y sus colegas descubrieron que los pacientes con COVID-19 que eran físicamente inactivos durante los dos años anteriores a su diagnóstico de COVID-19 tenían un mayor riesgo de hospitalización, de ser ingresados en la UCI y de morir que los que eran constantemente activos y cumplían las directrices de ejercicio. El estudio examinó a más de 48.000 pacientes adultos y descubrió que la inactividad física era el factor más importante para las complicaciones graves de la COVID-19, sólo después de los trasplantes de órganos, y la edad avanzada. El estudio recomienda que la comunidad médica y los organismos de salud pública den prioridad a la actividad física. Yo añadiría también a los funcionarios públicos a la lista de los que necesitan lo que yo llamaría una revisión de la realidad.

Restablecimiento del movimiento después de COVID-19

Muchos siguen lidiando con los efectos de haber contraído el COVID, entre los que se incluyen la debilidad, la fatiga y la dificultad para respirar con cualquier tipo de actividad física. Johns Hopkins Medicine ha publicado una guía para ayudar a las personas a iniciar el proceso de recuperación mediante el restablecimiento del movimiento a través del ejercicio y las actividades dirigidas a todo el cuerpo. La guía aborda tres fases de ejercicio a las que se refieren como las fases de "Comenzar, Construir y Estar". Son sencillas de realizar y se dirigen a cualquier nivel de actividad. Incluyen ejercicios que coordinan el movimiento con el equilibrio, construyendo fuerza y resistencia. El objetivo final de estos ejercicios es ayudar a restablecer el movimiento y ayudar a las personas a disfrutar de una salud plena.

El futuro de la industria del fitness

Después de más de un año de distanciamiento social, uso de máscaras y todas las precauciones de seguridad, puede ser difícil incluso recordar cómo era la normalidad. La industria del fitness ha trabajado duro en el último año para adaptarse a las restricciones cambiantes y encajar en la nueva rutina de todo el mundo. Marie Claire UK preguntó recientemente a 10 de los mejores entrenadores personales cómo creen que será el futuro del fitness y si los gimnasios abarrotados son realmente cosa del pasado. Aunque las estadísticas muestran que algunas personas son reacias a volver a un gimnasio, muchas de las respuestas parecen insinuar que mucha gente echa de menos el estudio de fitness, y el reto añadido a sus niveles de forma física. No sólo eso, sino que parece que los entrenadores están de acuerdo en que mucha gente echa de menos el elemento social general de hacer ejercicio en un club o gimnasio. Por supuesto, esto coincide con lo que han demostrado algunas de nuestras propias investigaciones aquí en IHRSA. Y como cada vez más personas se han dado cuenta de que pueden hacer mucho y también un gran entrenamiento en poco tiempo, los entrenadores personales predicen que esto continuará, y que los gimnasios rediseñarán las clases para que se adapten más fácilmente a los horarios de trabajo de sus miembros. Y, por supuesto, también harán más accesibles las clases al aire libre.

Nuevas investigaciones prometedoras para la industria

Una nueva investigación de McKinsey and Company también muestra un futuro prometedor para la industria del fitness. Una encuesta realizada a unos 7.500 consumidores de seis países diferentes muestra que el interés por el bienestar está creciendo. El 79% de los encuestados considera que el bienestar es importante, mientras que el 42% lo considera absolutamente prioritario. Dos tendencias que me llamaron la atención de esta encuesta de McKinsey, y que también coinciden con otras encuestas sobre tendencias, fueron la personalización y un futuro más digital, lo que no es ninguna sorpresa.

Otra de las principales tendencias mencionadas por McKinsey es el uso de personas influyentes. Las empresas de fitness pueden utilizar a los influencers como estrategia potencial para dirigirse a las bases de consumidores. Y según la encuesta, más del 60% de los encuestados declararon que era más probable que consideraran una marca o un producto publicado por su influenciador favorito.

Actualización para los clubes de EE.UU.

He mencionado antes que IHRSA envía alertas sobre las legislaturas estatales que toman decisiones sobre cosas que afectarán a su negocio, por supuesto, incluyendo los impuestos. Últimamente, los estados han dudado, en realidad, en aumentar los impuestos desde la pandemia, pero lo más probable es que esto sea sólo temporal y que los estados aborden los problemas de ingresos el próximo año o incluso el siguiente. Sin embargo, sigue siendo importante estar atento a los nuevos impuestos que puedan proponer los legisladores de su estado.

Otro tema al que los responsables políticos han prestado mucha atención es el de los contratos y los requisitos de notificación. La razón por la que este tema es tan activo actualmente está relacionada en parte con los cierres sin precedentes de los clubes, pero también con algunos de los procesos contractuales mal gestionados que han tenido los clubes a lo largo de los cierres.

Y, por supuesto, también está la privacidad de los datos, que ha sido tendencia durante unos años desde que Europa adoptó el GDPR. IHRSA ha creado hojas de seguimiento legislativo para compartir, de modo que puedas estar al tanto de todos los proyectos de ley que estamos siguiendo específicamente en tu estado individual. Para que conste, IHRSA tiene un ratio de éxito excelente luchando en las industrias que tenemos a nivel estatal en los últimos cinco años.

Bueno, eso es todo para el Take 5 de esta semana. Como siempre, gracias por acompañarme y nos vemos la semana que viene.