Coronavirus: Prevención y mejores prácticas para su gimnasio

El mundo está viviendo una pandemia de coronavirus desde finales de 2019. Este artículo ofrece información básica sobre el brote y cómo su club puede ayudar a mantener a los socios y al personal seguros e informados.

¿Qué es el Coronavirus?

El coronavirus es un virus común en todo el mundo. Actualmente se conocen siete cepas del virus que infectan a las personas, cuatro de las cuales suelen causar enfermedades respiratorias superiores de leves a moderadas (similares a un resfriado común). Las cepas más recientes, el Síndrome Respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV) y el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS-CoV) causan enfermedades más graves.

El brote actual es el SARS-CoV2, que causa la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19).

¿Cómo se propaga el coronavirus?

El coronavirus se propaga de persona a persona a través de las gotitas respiratorias cuando una persona infectada tose, estornuda o exhala. Estas gotitas caen en las superficies, y la enfermedad se propaga cuando una persona toca una superficie infectada y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

Las pruebas indican que el virus puede vivir en las superficies hasta 72 horas, dependiendo de factores como el tipo de superficie y la temperatura. Las gotitas también pueden ser inhaladas, por lo que la Organización Mundial de la Salud recomienda mantenerse al menos a un metro de distancia de las personas enfermas o que tosen. Esto es similar a la forma de contagio de la gripe y los resfriados comunes.

El coronavirus se ha extendido por todo el mundo, y la transmisión comunitaria ha sido o es continua en varias comunidades de todo el mundo. Las autoridades sanitarias han restringido la circulación y han cerrado los negocios no esenciales para combatir la propagación del virus. En el momento de publicar este artículo, las economías se encuentran en distintas fases de reapertura.

¿Cómo se puede prevenir la propagación del coronavirus?

En la actualidad no hay vacuna ni tratamiento para la COVID-19. Tanto la OMS como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. recomiendan tomar precauciones comunes para prevenir las enfermedades respiratorias, entre ellas:

• Lavarse las manos regularmente con jabón (durante al menos 20 segundos) o con una solución a base de alcohol (al menos 60% de alcohol),
• Cubrirse al toser o estornudar con un pañuelo o con el codo (no con la mano),
• Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin lavar,
• Limitar el contacto con personas enfermas y quedarse en casa si se está enfermo.

Los CDC también recomiendan limpiar y desinfectar los objetos que se tocan con frecuencia y llevar cubiertas de tela para la cara cuando sea difícil mantener el distanciamiento social.

Proteger a los afiliados y al personal

A medida que los clubes entran en distintas fases de reapertura, la mayoría han aplicado procedimientos de limpieza mejorados y han puesto en marcha medidas de distanciamiento social tanto para los socios como para el personal. La IHRSA ha elaborado una lista de 18 consideraciones de seguridad para el plan de reapertura de su club.

Los clubes también comunican a los socios las medidas que pueden adoptar para prevenir la enfermedad. Estas medidas incluyen lavarse las manos con regularidad, limpiar el equipo antes y/o después de usarlo, cubrirse al toser y estornudar, y evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin lavar.

Tanto los CDC como la OMS recomiendan quedarse en casa si se tiene algún síntoma para evitar la propagación de la enfermedad. Durante las órdenes generalizadas de permanecer en casa y los cierres de negocios, muchos clubes y estudios han proporcionado opciones para que las personas se mantengan activas mientras están en casa, como proporcionar la programación de los entrenamientos que se pueden hacer en casa, ofrecer entrenamiento personal a través de videochat, o proporcionar acceso a clases virtuales.

Comunicación sobre el Coronavirus

El objetivo de sus comunicaciones es tanto informar como tranquilizar.

Es importante dar el tono adecuado: sus comunicaciones deben transmitir el nivel apropiado de preocupación por el coronavirus y exponer claramente las medidas que está tomando en materia de seguridad, servicios del club de salud, contratos de afiliación y aperturas y cierres.

La IHRSA ha señalado varias cosas clave que hay que comunicar durante una pandemia.

Para asegurarse de que los afiliados vean sus comunicaciones, considere la posibilidad de compartirlas a través de los siguientes medios:

• Correo electrónico/boletín electrónico,
• Medios de comunicación social, incluidos los grupos privados de miembros,
• Página web.

Comuníquese regularmente con los miembros mientras continúa la pandemia de coronavirus. Esta situación sigue siendo permanente y en constante evolución.

¿Qué debe hacer si cree que usted -o alguien del club- ha sido expuesto?

Se recomienda a las personas que puedan haber estado expuestas a COVID-19 y que presenten síntomas parecidos a los de la gripe (tos, fiebre y dificultad para respirar) que busquen atención médica inmediatamente y eviten el contacto con otras personas. En el 90% de los casos, los primeros síntomas incluyen fiebre y, en el 70% de los casos, tos seca. Vea más recomendaciones de los CDC.

Si un socio del club ha estado expuesto al coronavirus, en la mayoría de los casos las autoridades sanitarias rastrearán los contactos de esa persona, y controlarán o harán pruebas a cualquiera que pueda haber estado expuesto. Las autoridades sanitarias le aconsejarán sobre las precauciones que usted -o su club- debería tomar en ese caso.

Para obtener información sobre las aperturas y cierres de gimnasios por países, visite este recurso de la IHRSA.

Para más información sobre el coronavirus, visite los CDC o la OMS.

Para obtener más información y recursos sobre la prevención de la gripe para las empresas, consulte estas páginas de los CDC o la Lista de planificación de la gripe pandémica para empresas de los CDC.

Consulte las Directrices provisionales de los CDC para que los empleadores y las empresas planifiquen y respondan a la enfermedad por coronavirus en 2019 para obtener más información.