Estoy seguro de que has visto a ese miembro. Lo conoces. Va a su club tres veces a la semana, a veces más, y se esfuerza por ponerse en forma y ser lo mejor posible. Sin embargo, parece que no avanza mucho.

Crees que puede tener que ver con sus hábitos de cocina. Quieres ayudar, pero no quieres que ese miembro se sienta señalado o se desanime. Entonces, ¿qué puede hacer?

Pues bien, como marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, es una excelente oportunidad para hablar de nutrición a mayor escala en su club y abrir conversaciones con los socios que puedan necesitar alguna orientación. Para ayudarte a ayudar a tus socios, hemos reunido cinco consejos sobre cómo tu club puede celebrar el Mes Nacional de la Nutrición.

5 maneras de celebrar el Mes Nacional de la Nutrición en su gimnasio

1. Organizar un evento educativo (o una serie) en el club

Busque a un experto en nutrición de su zona -por ejemplo, un dietista o un médico- para que organice una sesión educativa o una serie de clases en el club. Elija un tema de interés para sus socios -pérdida de peso, rendimiento deportivo, planificación de comidas- y abra el evento a la comunidad.

2. Invite a sus socios a probar alimentos saludables

Si su club tiene una cafetería o un bar de comidas, puede invitar a los socios a probar comidas o aperitivos saludables y promocionar su negocio al mismo tiempo. Cree folletos en los que se explique por qué la muestra ofrecida es saludable o beneficiosa -por ejemplo, "este batido aporta las proteínas que necesita para recuperarse de su entrenamiento"- y proporcione recetas para hacerlos en casa o dónde comprarlos si están preenvasados.

3. Consiga que un experto le proporcione contenido para su blog

El club y el experto pueden salir ganando. Pida a un experto local en nutrición que escriba algunos artículos en el blog de su club. Este tipo de contenido es una oportunidad para que usted proporcione una valiosa formación y para que el experto se presente a sus socios. También abre la puerta a incorporar al experto como colaborador habitual del blog.

4. Hacer una excursión a la tienda de comestibles

Entender las etiquetas nutricionales y comprar los alimentos adecuados puede ser un reto para algunos socios. Pida a un miembro del personal que organice una visita a la tienda de comestibles: diríjase al supermercado local con entre 6 y 10 miembros y recorra los pasillos para educarles sobre los alimentos que servirán de base para una dieta saludable, la lectura de las etiquetas para elegir entre las opciones y la comprensión de las afirmaciones del envase (por ejemplo, bajo en grasas).

5. Celebrar una comida saludable

Invite a los socios a que traigan sus recetas saludables favoritas al club para una comida a domicilio. Recopile todas las recetas y distribúyalas entre los asistentes. Un potluck es una gran manera de que los socios socialicen y compartan nuevas ideas para cocinar alimentos nutritivos entre ellos.

¿Cuál es su forma favorita de celebrar el Mes Nacional de la Nutrición? Háganoslo saber en Facebook y Twitter.